マナヨガ 稲沢教室

 

愛知県 稲沢市・名古屋市
manayoga

  マナヨガ・マナメソッド since 2004 

 

   

                

     

since2014

 

マナヨガセラピー・マナメソッド

 

     

《名古屋・東京・湘南》

 

 

 

作られたものではない
あなたの素の美しさを引き出します。

  初心者から上級者、あらゆるジャンルの舞台パフォーマーまで

古代ヨガの叡智をいかす 「本質のヨガ」

宙に浮くほど軽い身体をつくる「マナメソッド」

 

ココロとカラダがキレイになるヨガ教室
  

manayoga therapy とは

 


Inner journey( 内側への旅)を深めるもの。
命の土壌を潤いたっぷり《ゆるふか》にして、
ありのままでいられる幸せと自己を愛する
信頼感を思い出します。
外側の何かを追い求めすぎ疲弊してしまう
不安感や不足感を手放し、自分の意思で選択する
安心感を養います。
 
本質からの至福を体験できる
古典ヨガベースの《マナヨガ》でしか
受けられない
Body•mind•spiritの健やかさを保つため
インナーサスティナビリティ(自分自身、自然との調和 )を
実践するセラピーです。


 
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姿勢改善ゆる痩せ部 とは

 

 

 日常生活でアンバランスになってしまった
筋肉のバランスを整え、骨格を意識して姿勢調整をします。

 

そうすることでプロポーションが整い自然と痩せていくメソッドです。

ダイエットが辛いと思って続かない方は
この簡単さに物足りなさを感じるかもしれません。

 

姿勢と心は相互に影響しています。
体は心の器であり、愛すべき完璧な機能をもつ
道具です。あなたならどう使いますか?

 姿勢から美しく整いエネルギーの循環する生きやすい幸せな体へ。


 

 


あなたはヨガに何を求めていますか?

※健康的な体を手に入れたい。※痩せてキレイになりたい。※キラキラと輝く私になりたい。

さまざまな目的があると思います。それらを手に入れたいと思ったのは何故ですか?

その目的が叶ったらどうなれるのか、自分自身に問いかけた事がありますか?

その願いを掘り下げて掘り下げて突き詰めていくとあなたが本当に欲しいと思うものは、
毎日幸せを感じられる私になること。安心感を感じられる私になること。

♡自分のことを大好きになりたい♡

それが本音だったりしませんか?私のことを大好きになりたい!
そんな純粋な気持ちを感じたくて、自分探しをしたり
成長したり、頑張ったり、
時に落ち込んだり、一生懸命に生きていると思います。


マナヨガは生きる力を底上げします。



あなたが普段ないがしろにしてきた

心の声(本音)
体からのサイン


自分自身で汲み取る力を取り戻す方法を
マナヨガで手伝いさせてください。

 「私の本当の心と仲良くなれる」+「軽々動く体で毎日機嫌が良い」
もともとのあなたの素と出会える魔法のスイッチをマナヨガが探します。

 

マナヨガをすると、あなたの素を思い出します。

 

体が整うと心も変わるんです。あなたの心と体が幸せになる方法は、
他の誰でもない
あなた自身がちゃんと知っています。
それには自分が今何を体感し何を快•不快と感じているのかを知ることが大前提。

あなた以外の、他の誰にも、あなたが幸せになる方法は分かりません。
答えはすべて自分の内側にちゃんとあります。

 

素のあなたに出会い直すため、

あたなの感じていることをまずは知りましょう。
マナヨガで感じる感度を磨けます。





 

 






■□manayoga photo□■

 lesson風景


   



NEWS & schedule

  
ZOOM ギュラーレッスンスタートしました!
詳細は下記へ。
 
 


 
オンライン「個人レッスン」スタート
 
オンラインレッスンが受けられます。
 
・個人レッスン
・グループレッスン
・マナヨガセラピー
 
 
 



 
 
 

 
 
【コロナウィルス対策について】
 
 
愛知県に独自の非常事態宣言がさ発令されました。
それにともないマナヨガ稲沢教室は
 
4/16(木)〜5/31(木)までの間を
休講とさせていただきます。
 
マナヨガ稲沢教室においては
 
開講は 6/4(木)よりスタートいたします。
 
ご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
 
 
尚、【個人レッスン、グループレッスン】のご依頼は
オンライン zoom Skype linelive等にて
通常よりお安い値段で予約を受け付けております。
 
お気軽にお問い合わせ下さい。
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現在 コロナウィルスが世界的に流行しております。
大きな施設やイベント等自粛や中止が行われておりますが
 
マナヨガでは3月1日現在 通常通り教室、個人レッスン共に
開催しております。
 
 
定期的な換気や手洗いうがいを徹底すると共に徹底してまいります。
ご心配な方はマスク着用しながらのレッスンも可能です。
 
 
また、体調が優れない方はご無理なさらずレッスンをお休みして
ください。
3月中のレッスンにおいては柔軟に対応していきたいと考えております。
お気軽にご相談ください。


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【ホリスティックリトリート in 福島】
 
始まります。ハーブ療法、ヨガセラピー、操体法、農業体験など
自然豊かな場所で2泊3日のデトックスセラピーを堪能できます。
 
次回    9/7(火)~9/9(木)
      10/12(火)~14(木)
      二泊三日プラン
 
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anan beauty+ 取材されました。

↓画像をクリック。
 

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 12/1 yuukaのコラム連載がはじまりました。
「スリランカアーユルヴェーダ アーユルノート」


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 11/29  取材されました。「my besut」yuukaが選んだ、健康、美容グッズ。体も中身も美しく。アイテム10選」マイベスト こちらよりチェック


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  yuukaのコラムニストとしての記事が読めます。

10年先の美と健康を作るHACCOBE HACCOBEはこちらから
 

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 11/24  登録者数6万人以上!
人気youtubarさんにmanayoga代表yuukaの記事をご紹介&実践して頂きました。 視聴はこちら

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2月8日 i-weve 76.5にてyuukaがラジオパーソナリティを務める
「be happy」が視聴できます。 (放送終了)
 i-waveはこちら

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 マナヨガ生徒さんたちの感想ページを更新しました。(随時追加)
        こちらをクリック
 
 
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manayogayuukaのライター記事が多くの場所で取り上げらています。
 
 
 

 

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manayogaを初めて受けられる方
体験レッスン『ワンコイン500円』より

稲沢教室 新クラス増設!生徒募集中

詳細はこちら


                  

 

 

schedule

 

 


 
 「8月」ZOOMレギュラークラス・隔週クラスの予定


今月のクラスの詳細です。   


ZOOM レッスン

 

 

 

8月

8/2(月) 20:30-21:15
8/7(土) 20:30-21:15
8/8(日)11:00-12:15
8/11(水)21:30-22:15(緩めるヨガ&ヨガニードラ )
8/15(日) 13:00-14:15 
8/17(火) 21:30-22:15( 緩めるヨガ&ヨガニードラ)
8/19(木)20:30:21:15
8/22(日)13:00-14:15
8/27(金)21:30~22:15(緩めるヨガ&ヨガニードラ )
 
 

【担当講師】 YUUKA

 

 

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【menu 】  
yoga  /ヨガセラピー/  マナメソッド  /呼吸法

 

パジャマヨガ・ヨガニードラについて

ベッドの上でパジャマでリラックスして受けられる45分程度の短い誘導瞑想のメニューです。
気になる方はzoomの画面オフで受けられます。

前半は座ったまま軽く体をほぐし、呼吸法で心身を整えます。
後半は仰向けに横になり、講師の誘導によって体をリラックスさせる筋弛緩法を行います。

そのままお休みくださって構いません。こちら側でzoomの接続を切りますので、ご安心ください。


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【お問い合わせ】

〒483-8183
愛知県江南市

TEL:080-5134-0244



お電話での予約可能時間

10:00~20:00

(尚レッスン中は出られませんので  
留守番電話にメッセージを残して下さい。)

 


予約フォームでのご予約
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