稲沢市、名古屋市,

神奈川、東京のヨガ教室

manayoga
 マナヨガ・マナメソッド since 2004 

☆生きる力を底上げできる☆
心と体に効いてくるヨガ

少人数制クラスから出張個人レッスン

いつもの場所から、好みの場所まで

好きな形で選んでみたいを叶えます。


manayogaには、2名のインストラクターが、あなたの目的に合ったレッスンをお手伝いします。他、ヘルプ講師としてmanayogaを手伝ってくれる心強い講師も。

あなたに寄り添い、親身になれるハートフルな講師たちのプロフィールです。

 

 

  

manayoga代表 yuuka

 







YUUKA(ユウカ)

1976年  夏生まれ 

・manayoga 代表

ヨガインストラクター /  ライター /  コラムニスト /  ラジオパーソナリティ

 

【yuukaのライターとして活動】

記事の一部はこちらで読めます。 健康生活 


yuukaのヨガ/エクササイズ記事】

(yahoobeauty, livwdoor,グノシー、smartnewsなどにも多く取り上げられています)

WW0ウーマンウェルネスオンライン

 GATTA

美LAB.


【yuukaのコラム記事】

(月2〜4記事掲載)

HACCOBE


【yuukaがパーソナリティを務めるラジオ番組】

 i-wave 76.5  FMいちのみや i wave 76.5視聴はこちら

「be happy」 毎月第2水曜 19:30よりオンエア




・ハタヨガインストラクター

・リフレクソロジーセラピスト

・マナメソッド、からだ調整講師

・ウォーキング講師

・整体、フーレマッサージセラピスト 









ヨガ・マナメソッド

 

 幼少の頃の喘息が、20代中盤からストレス過多で再発し、

喘息の症状を改善させるため自己ケアとしてのヨガを始めました。

その後、身体のケアにとどまらずメンタル的な要素での効果を実感し

身体=心の繋がりを実践的に深めるべくヨガを学び始めました。

2003年「re:kiraku」リフレクソロジーセラピスト修了

2004年「studio yoggy」TTC修了。

その後も多くの師からヨガを学び、

愛知県の数か所のヨガスタジオでレッスンを受け持ちながら、

2004年、稲沢を拠点とした小さな「マナヨガ教室」を立ち上げました。

以後、稲沢市、名古屋市、東京などへも出張し、

少人数グループ定期契約レッスンなどで活動場所を広げています。

現在はヨガだけにとどまらず、整体、リフレクソロジー、運動生理学等

専門家の元で勉強を深め続けています。

そして、マナヨガをより進化させ心と体の使い方に気づきを与えるため

アレクサンダーテクニークを学び始め、マナヨガのレッスンに活かしています。


 

リフレクソロジー・整体

 

ヨガ教室を始める以前、整体、リフレクソロジー施術を

長年にわたり行っていた経験を生かし施術のみならず指導にも力を入れています。 

身体が持っている自然と回復しようとする力を妨げる事なくとても優しい方法で

行うのが特徴です。





活動内容

 

長年の経験を活かし開発した独自のマナメソッドを広めるべく名古屋市、稲沢市、を拠点とした

manayoga教室のほかヨガスタジオレッスン、個人出張、(東海地方、関東地方)

身体調整整体法、ストレスマネージメントケア、講習会、講師育成、指導を行っています。  

他、 ライターとして健康や美容に関する記事やコラムがウェブメディアを中心にして掲載されています。

今までの経験やmanayogaの活動をベースにしながら、多角的な視点での記事を執筆。取材も行います。




※その他

バレリーナ

ダンサー

能楽舞手

舞台歌手などの

基礎となる身体トレーニング、ケア

産前、産後ケアエクササイズ

女性疾患にかかわる不調ケアの個人レッスン




shiho   

 




shiho


・Bloom from the heart 主宰
Bloom from the heart 



ヨガインストラクター/英会話講師


manayoga稲沢教室担当
 
稲沢教室








shiho先生からメッセージ

 


名古屋を中心にヨガインストラクターをしているshihoです。
2016年オーストラリアにてチィーチャーズトレーニング(RYT200H)
アジャストコースを修了。

帰国後、名古屋市内地下鉄池下駅・御器所駅近くにて
自主主催の少人数制ヨガやヨガスタジオにて
ティーチングを開始。

解剖学や経絡を学び、そのエッセンスをヨガにも取り入れています。通常のヨガよりも
能動的に骨盤周辺の筋肉へ集中的にアプローチし、不定愁訴全般の改善を目指す
「アナトミック骨盤ヨガ」も行っています。

ヨガを通して、心と体が健康的に輝ける、そんなライフワークの一つとなるような
ヨガを目指します。













【お問い合わせ】

〒483-8183

愛知県江南市

TEL:080-5134-0244



 お電話での予約受付時間

10:00~20:00

(尚レッスン中は出られませんので  留守番電話にメッセージを残して下さい。)



予約フォームでのご予約





オンライン予約専用ページ 













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