稲沢市、名古屋市,

神奈川、東京のヨガ教室

manayoga
 マナヨガ・マナメソッド since 2004 

☆生きる力を底上げできる☆
心と体に効いてくるヨガ

少人数制クラスから出張個人レッスン

いつもの場所から、好みの場所まで

好きな形で選んでみたいを叶えます。


 

個人レッスン空き情報
 
 
5月 受付中です。(個人レッスン 月 1〜2回/1組 予約可能です。)
6月 受付中です。
 
グループレッスン空き情報
 
 
5月  受付中です。(1グループ月1〜2回レッスン予約可能です。)
6月 2枠募集致します。
 

個人レッスン・グループレッスン・出張

  
  
個人レッスン、グループレッスンはこんな方にオススメです。


 初めての個人レッスンが不安な方は、事前面談が可能です♩♩

お問い合わせはこちらから♩

 

 マナヨガの個人レッスンを受けるべき理由

知りたい方はこちら♪

 

 


  子供が小さくて外出ができない。子供を置いていくことに罪悪感を感じて寂しい。

 子供と一緒に過ごしながらも、自分の為の時間を持つことによって、イキイキと毎日を精力的に過ごせるようになります。


大人数ではわからなし、ついていけない。分からない所もしっかりと見てほしい。

周りに気付かれずに、こっそり理想を手に入れたい。「あれ?なんか変わった?」その一言を言われたい。その願い堂々と宣言しましょう!



大人数の中では緊張する。先生が何を言っているのか分からずヨガに集中できない。
ノーメイクでも大丈夫!いつも笑いっぱなしのレッスンになります。笑うことは何よりも大事!シリアスになりすぎると心と体はガチガチに。緩む鍵は笑いにあります。


 体型の悩みや不調が、歩き方、立ち方にある気がしている。歩き方や日常生活の中で改善できるポイントを知りたい。

歩き方が変わると、肩こりや腰痛なども変化します。下半身太りやむくみの原因も歩き方を変えれば変化してきます!歩き方のせいで0脚気味になってしまった場合は、改善も期待できます。


毎日できる簡単エクササイズのオリジナルメニューを組んでほしいなあ。

エクササイズジプシーをいますぐ卒業したい!迷って疲れる、不安しかないを解消。

 
痩せて貧弱になったりたるむのは嫌!スタイルを良くしたい!

難しいとされる下半身痩せを、上半身と下半身の使い方、骨格や筋肉のバランスを整えることで解決します!下半身の悩みは下半身にはないことが多いのです。ただ痩せるのではなく、スタイルアップさせ、部分痩せにもつながるマナメソッドです。え?こんな単純な動きでいいの?

そう思うはず。難しいエクササイズは必要ありません。

友人同士、好きな時間に予約してリラックスした形でレッスンをしてみたい。

融通がきくのが個人レッスン。あなただけのメニューを組む「自分磨きの贅沢さ」も味わえる。


レッスン後に、マッサージメニューもセットで受けて、徹底的にやりきった感が欲しい。

寝るほど気持ちがいいマッサージの時間。ぽつぽつと、会話を楽しみながらの癒し効果も。ちょっとした悩みにも、ヨガ的回答が聞けちゃいます。


悩みがある、いつも自分を責めてしまう。毎日充実感がない、そんなモヤモヤした気持ちから前向きになれるヒントが欲しい。幸せになる方法ってあるの?


自分自身では気がつかない、あなたらしさを見つけるヒントアドバイスは、いつも好評です。代表ユウカの鋭い観察力とヨガ哲学、心理学を用いて、毎日が幸せになる魔法が使えるようになります。プチカウンセリングしてみませんか?



 

 

【音楽家、ダンサー、舞台パフォーマンスをする方へ】


パフォーマンスを上げる為の姿勢、軸の意識、バランス、体の使い方

力の抜き方を調整します。数々の舞台パフォーマーがマナヨガの個人レッスンを利用しています。




【現在担当している舞台パフォーマー】

・バレリーナ

・ピアニスト

・チェリスト

・能の舞い手

・オペラ歌手

 







個人レッスン

 

7500円/一名 60分 


【一名】

7500円/一名 (交通費別途)


【二名まで】

女性のみ、またはご夫婦やカップルでのレッスン

7000円/一名 (交通費別途) 

 

【レッスン時間目安】

60分

一カ月中4回までレッスン可能です.

【menu】   yoga  /  マナメソッド  /  体幹トレーニング  /  エクササイズ  /
ウォーキング  /  整体調整

それぞれの身体に合わせて組み合わせていきます。

※マナメソッド調整 マッサージを組み合わせも可能。(レッスン60分+20~30分)

 レッスン詳細


注意:個人レッスンでの急なキャンセルは、ご予約日の1日前より全額レッスン料がキャンセル料としてかかりますのでご了承願います。

上記のやむおえないキャンセルの場合、同月内でのレッスン日変更はスケジュール次第で可能です。(この場合キャンセル料はかかりません)。

 







少人数グループレッスン

 
5名以上

【各月謝制】

1回レッスン 3000円/一名
2回レッスン 5000円/一名
 (交通費別途)



※ 5名以上集まらない場合  (3名以上5名以下)

1レッスン15000円での出張も可能です。(交通費別途)


menu】  yoga /  マナメソッド  /  体幹トレーニング  /  ウォーキング  /  エクササイズ  /  整体調整

 レッスン詳細

出張レッスンを行う場合、場所、料金等は各自でご用意ください。
準備が整い次第出張致します。

manayogaへ支払う料金は、レッスン出張料+交通費となります。


注意:当日キャンセルは、(前日の午前0時の時点から)レッスン料が全額キャンセル料としてかかりますのでご了承願います。
上記のやむおえない理由でのキャンセルの場合、同月内でのレッスン日変更は、スケジュール次第で可能です。

 



マナメソッド /  調整

 
 個人レッスンと組み合わせができます


3000円/一名 

30

【menu】 リフレクソロジー /   マッサージ  /  調整(症状により異なります)



 レッスン詳細

ご注意:当日キャンセルは、(前日の午前0時の時点から)レッスン料が全額キャンセル料としてかかりますのでご了承願います。
     



 

マナメソッドウォーキング

 
 個人レッスン(2名まで)  ※ 女性のみ、または紹介者に限り男性も可能。


【単発レッスン】 初級 6000円/一名   60分

【全4回コース】

18000円/一名    60分  
補足レッスン  4000円/一名     

( 交通費別途) 

※ 全4回コースは前払いのみ予約受付可能。


ご注意:ご予約日の1日前より、キャンセル料が全額かかりますのでご了承願います。










 








【お問い合わせ】

〒483-8183

愛知県江南市

TEL:080-5134-0244



 お電話での予約受付時間

10:00~20:00

(尚レッスン中は出られませんので  留守番電話にメッセージを残して下さい。)



予約フォームでのご予約





オンライン予約専用ページ 













link

 

 

manayogaメルマガ

宣伝部部長【マリコ】が綴る
マナヨガが分かるメルマガ



manayogaが分かる
代表yuukaのブログ






manayoga

facebookページ

 


 

Bloom flom the heart
(manayoga friends)





HCCOBE 公式コラムニスト






中西バレスクール





マリッジコンシェルジェ
fa:en





社会法人さくらんぼの会






名古屋市名東区ヨガスタジオ
jyonetsuyoga




稲沢市 おっつ音楽スタジオ



 

Ninoyoga
(manayoga friends)

 
 
Mari Shimizu
(manayoga friends)



 

ヨガハート


recommends

 
 


いいかふぇ
 
 



LaTerra
-Bio Herb-

    



自分メンテナンスルーム
Tami



 
 
 
      
 
 


賛同します!
発達障害の子どもの個性に教育を!学校現場で専門の知識を持った先生を増やしてください!

⇧ここをクリック