愛知県 稲沢市・名古屋市
manayoga

  マナヨガ・マナメソッド since 2004 

 















manayogaは3つの柱でできています

 







いまを生きるために

全ては呼吸し感じるところから。感じる感度を上げることで

生きる喜びを体感できる。プルシャ( 魂)の視点で生きるため

ハタ(陰/陽、男性性/女性性 )のバランスを整える。

自分を受け入れ愛する力としなやかさを養う【ハタヨガ】

 





太りにくく痩せやすい、壊れない体で
エネルギーラインを整え自信をつける。

姿勢と歩き方を徹底的に調整する。【マナメソッド】

 

 

 あなたの世界が変わる。

生きにくさの元のなる考え方の癖を取り除き、幸せマインドを手に入れる。

プルシャ(魂 )の視点で生きるとは?

心の声を聞くヨガセッション 【マナヨガセラピー&マインドセッション】

 

 

 

 

そこから生まれる自身への信頼と、本来持っている自己治癒力。自分のことが大好きだと言える安心感。
健やかさ、明るい前向きな精神を手に入れながら貴方らしい美しさを育てていくのがmanayogaです。

体の使い方、心の癖、ケアの仕方をしらずポーズばかりに取り組んでいても体を壊すか、
体系を崩し、バランスの崩れた体になってしまいかねません。

また心を整えることができるヨガの効果を無駄にしてしまいます。
それらを防ぎ、あなたに必要なものを受け取れるよう体の使い方、

心の観察の仕方から楽しんで覚えていきましょう。

 

manayogaについて

 

 

幼少の頃からの持病 喘息と虚弱体質を 改善したくて ヨガを始めたのがきっかけです。
その出会いは肉体的変化にとどまらず、もっと深い心の部分、 

今まで触れる事のなかった心の 根っこともいうべき部分に響きました。
無理せず自然と続けているうちに、それは私の一部となり、

本来もっている自分の特徴『鋭い感性と多感な感受性』がより引き出され、
柔軟で前向きな精神とも出会う事になりました。
健康で締まった体と、健やかな心どちらも同じだけ大切にするべきです。

 

『体力、気力』の充実は、安定した基盤を作ります。

人は物事を自分の受け取り方でイメージを作り出して生きています。
しかし、それは実際の物事に色をつけてしまっているかもしれません。

ありのままを見る。

そしてありのままを見て、把握した上で

ちょっとした意識、見方、考え方の新しい部分を発見し、

今までの色眼鏡を外していくことができる。

それを体を動かしながら発見していくのです。


心と体は繋がっている。それを実際に少しずつ
ご自身の心と身体を見つめながら
体験していってください。

 

ありのままを見る。それは力強く優しさに溢れたアプローチです。

自分を生き方を辛くしていたり、窮屈にしている思い込みに気づき、

それを丁寧に取り除いていくと、生きるのが楽になります。

今までのちょっとした生きにくさからのシフトチェンジができるのが


マナヨガ、マナメソッドなのです。難しい事はありません。
自分自身の為に自分自身に集中して
自分自身が何を感じているのかを受け取っていくだけ。

レッスン中も、レッスン後もそしてそれが自然と毎日に溶け込むように。
マナヨガ、マナメソッドはその為の力を貸してくれます。














 























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